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Nur was dir bewusst ist, kannst du verändern

Dr. Kerstin Foell • März 16, 2023

Selbst-Bewusstsein ist Voraussetzung für persönliches Wachstum.

Doch wie kann ich mich selbst besser kennenlernen? Wie finde ich heraus, was ich verändern sollte, um glücklich und erfolgreich zu sein?


Kennst du die Definition von Wahnsinn?

Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.

Diese Feststellung soll von Albert Einstein stammen. Unerheblich, wer sie wirklich geprägt hat – die wesentliche Botschaft lautet: Wenn du möchtest, dass sich Dinge in deinem Leben verändern, liegt es an dir, etwas zu verändern.
Verändern kannst du allerdings nur das, was dir bewusst ist.

Mit dem menschlichen Bewusstsein verhält es sich wie mit einem Eisberg. Nur ca. 5% dessen, was unser Denken und Handeln steuert, ist uns bewusst. 95% geschehen im Unbewussten. Unser Autopilot übernimmt – dahinter verbergen sich Programmierungen, Glaubenssätze, Denkmuster, die wir zum Teil schon seit unserer Kindheit ständig wiederholen und durch unsere Wahrnehmungsfilter immer weiter verfestigen, die in erster Linie das Bekannte bestätigen.

In meiner Arbeit – ob in 1:1 Coachings mit Privatklienten, in der Führungskräfte- oder Teamentwicklung für Unternehmen und Organisationen oder in meinen Online-Kursen – geht es deshalb immer wieder zunächst darum,
Selbst-Bewusstsein zu schaffen.

Ein Weg, mehr Bewusstheit über das zu erlangen, was DICH steuert, ist eine
Persönlichkeitsdiagnose. Mein Mann Robert und ich sind zertifizierte Coaches für ein neuartiges, zukunftsweisendes Tool: den LINC Personality Profiler (LPP). Dieser stellt die individuellen Persönlichkeitsfacetten auf Basis der BIG 5 dar, dem wissenschaftlich fundiertesten Modell zur Erklärung der menschlichen Persönlichkeit. Die hohe Qualität und Überlegenheit des BIG 5-Modells gegenüber anderen Ansätzen wurde durch eine Vielzahl von Studien belegt. Der LPP ermöglicht das ganzheitliche Erfassen der Persönlichkeit, indem er ein differenziertes Profil von Charaktereigenschaften, Motiven und Kompetenzen zeigt. Die individuellen Ergebnisse ermöglichen einen neuen Blick auf die eigene Persönlichkeit und werden zum Ausgangspunkt für echte, nachhaltige Weiterentwicklung – idealerweise in Verbindung mit einem Training oder 1:1 Coaching, in dem deine Ressourcen und Entwicklungspotenziale reflektiert werden.


Ich selbst mache übrigens immer mal wieder eine Persönlichkeitsdiagnose mittels LPP – das schärft meinen Blick für meine ganz persönlichen Wachstumsfelder.

Nächste Woche halte ich einen Online-Workshop für das über 20-köpfige Führungskräfteteam eines Unternehmens. Die Teilnehmer haben vorab den Online-Fragebogen des LPP beantwortet und den 35-seitigen Ergebnisbericht erhalten. Im Workshop zeige ich ihnen, wie sie ihre Ergebnissen als Basis für die gezielte Entwicklung ihrer Persönlichkeit und Leadership Skills nutzen können.

Die Persönlichkeitsdiagnose per LPP lässt sich durch Tools wie den
TEAM CHECK ergänzen, der die Individual-Ergebnisse von Teammitgliedern im Überblick darstellt. Er verdeutlicht, wie ein Team aufgestellt ist, welche Persönlichkeitsdimensionen vertreten sind (oder auch nicht), wie die Rollen im Team verteilt sind und wo sich Chancen und Risiken in der Zusammenarbeit auftun. Das wiederum stärkt die Empathie im Team. Zahlreiche Studien zeigen: der Schlüssel zu einem erfolgreichen Miteinander ist Empathie. Erfolgs-Teams unterscheiden sich von anderen durch starke Beziehungen. Diese wiederum können nur in einer Atmosphäre von gegenseitiger Wertschätzung und Vertrauen entstehen. Voraussetzung ist, sich gegenseitig wirklich kennenzulernen, die Stärken der anderen Teammitglieder anzuerkennen und mit den Eigenschaften, die einem selbst nicht auf Anhieb liegen, umgehen zu lernen.


Ein Beispiel aus der Praxis: Ich war von einem Unternehmen eingeladen worden, einen eintägigen Team-Workshop zu moderieren. Ziel war es, mehrere Führungskräfte, die eine neue Führungsebene im Unternehmen bilden und sich erst seit Kurzem kennen, zu einem Team zusammenzuführen. Natürlich hätten sie durch Erfahrungen oder den ein oder anderen Clash herausfinden können, wo Stärken und Konfliktpotentiale in der Zusammenarbeit liegen. Das hätte womöglich einige Zeit in Anspruch genommen. Die sie nicht hatten. Sie sind angetreten, das Unternehmen aufzumischen und in schwierigen Zeiten auf einen nachhaltigen Erfolgskurs zu steuern. Deshalb habe ich einen echten Kickstart empfohlen, indem wir dem Workshop eine Persönlichkeitsdiagnose per LPP voranstellten und die Karten gleich zu Beginn auf den Tisch legten. Der TEAM CHECK offenbarte plakativ die Aufstellung des Teams und Chancen und Risiken in der Zusammenarbeit.

Ein weiteres, auf dem LPP aufbauendes Tool ist der
PARTNER CHECK, mit dem du deinen Business-Partner oder deine Liebste/n besser kennen- und verstehen lernst. Die Partner beantworten den Online-Fragebogen des LPP. Zusätzlich zu den beiden Einzelauswertungen gibt es einen integrierten Ergebnisbericht. Der PARTNER CHECK verdeutlicht unter anderem, wo ihr euch ergänzt, und wo Vorsicht und Achtsamkeit im Umgang miteinander geboten sind.


Das Tool FREMDEINSCHÄTZUNG ermöglicht auf einfache und fundierte Weise ein 360°-Feedback. Dabei werden einzelne Personen (zum Beispiel ausgewählte Führungskräfte einer Organisation) durch jeweils ein bis maximal 12 andere Personen eingeschätzt (Mitarbeiter, Kollegen, Vorgesetzte etc.). Dies gibt Aufschluss über ihre Wahrnehmung durch andere, zeigt Ansatzpunkte für die gezielte Führungskräfte-Entwicklung und kann als Grundlage dienen, um die Beteiligten miteinander ins Gespräch zu bringen.


Falls du im Bereich Human Ressources  unterwegs bist, könntest du dich über den CANDIDATE CHECK freuen. Dieser ermöglicht einen Abgleich zwischen den Anforderungen einer zu besetzenden Position (Soll-Profil) und den Persönlichkeitsprofilen potenzieller Stelleninhaber (Ist-Prrofil). Dabei werden im sowohl die Kompetenzfelder als auch die Facetten der BIG 5 anhand eines Soll-Ist-Abgleichs analysiert.


Neuester Zuwachs unter den LPP-Varianten ist der
CAREER PROFILER, der Antworten auf Fragen gibt wie

  • Warum bin ich in meinem aktuellen Job so unzufrieden oder gestresst?
  • Welche Jobs passen wirklich zu mir und zu meiner Persönlichkeit?
  • Wo sollte ich mich weiterentwickeln, um in meinem Traumjob erfolgreich zu sein?


Der Top Job-Vorschlag meines eigenen, gerade durchgeführten CAREER PROFILER ist übrigens Schriftstellerin – unser Buch "PUR: Das Leben ist eine Reise, kein Ziel" ist immerhin ein Anfang.


Bis zum 31.03.23 haben wir ein spezielles Einführungsangebot für den CAREER PROFILER. Du möchtest mehr darüber erfahren?! Nimm hier Kontakt mit uns auf.

Wenn sich Dinge in deinem Leben verändern sollen, liegt es an dir, etwas zu verändern.
Der erste Schritt: Die Schaffung von Selbst-Bewusstsein. Denn nur was dir bewusst ist, kannst du verändern.

Happiness is a decision! 

Hinter MINDYARD The Energy Crew stehen maßgeblich die Unternehmer, Aussteiger, Coaches, Trainer und Autoren Dr. Kerstin Foell & Robert Stolle. Mit jeder Menge Herzblut, Knowhow und Ideen verhelfen wir Menschen und Organisationen zu mehr Erfolg & mehr Erfüllung. Durch maßgeschneidertes Life & Executive Coaching, Führungskräfte- und Teamentwicklung, Consulting zu Leitbild & Unternehmenskultur, Personality Profiling, Online-Kurse, Bücher und vieles mehr.

Wobei dürfen wir dich, wobei dürfen wir Sie unterstützen? Wir freuen uns auf die Kontaktaufnahme!!



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